同學們好:
恭禧有些同學，完成 300-hour (200堂) [ Alignment-oriented yoga 以身體順位為導向的瑜伽課程。] 
為鼓勵持續精進練習的同學，我們將邀請您：
（１）寫下您這段時間的練習心得：這是一個難得的機會分享自己的練習經驗，讓更多的同學也能受益。
（２）分享您的體式照片：我們會找一個適合時間，課後留下３０分鐘，您只需要按照指導師的口令進入體式，我們會從中挑選 １—２張照片。
若您願意分享您的短文＼體式照片，我們會將它們分享至三昧瑜伽網站及ＦＡＣＥＢＯＯＫ粉絲專頁，讓更多的同學能分享您的喜悅，感謝您，為自己留下了生命的記錄。
另外，我們為您準備了證書，範本如下供同學參考，您的 digital certificate 將放至您的個人帳戶內喔，
您可隨時自行下戴，若您有需要，可申請印出，我們會壓上教室鋼印，範本如下，貼於教室公布欄。
恭禧您 congratulation 
專注於當下，身心安定，持續練習 ～
三昧瑜伽 敬上
Alignment-oriented yoga:
Alignment-oriented yoga classes give particular attention to precision bodily placement, often with longer holds of asanas. Classes might use props to help students attain the desired alignment.
以身體順位為導向的瑜伽課程，特別著重身體的放置位置是否精確，且通常需要在體式中停留更長的時間。 課程依學生需要使用輔具來幫助學生達到適合的身體位置。
Tips: 小小提示:
Alignment-Oriented : 很多人對Alignment 有些誤解，我們練習體式時，會依同學的身體狀況， 給予不同的輔具支撐，每個同學身體形狀不同，練習過程中，反而希望練習者能清楚明白自己身體的狀況，需要使用多少輔具，慢慢練習時間久了，自己會清楚自己需要的輔具，並不是強迫每個練習者都要來到一模一樣的標準外形。 只要能順著身體既有皫結構形狀及狀態，先以自己身體為主，慢慢進入調整，會是較好的練習者。
Alignment-Oriented : 很多人對Alignment 有些誤解，我們練習體式時，會依同學的身體狀況， 給予不同的輔具支撐，每個同學身體形狀不同，練習過程中，反而希望練習者能清楚明白自己身體的狀況，需要使用多少輔具，慢慢練習時間久了，自己會清楚自己需要的輔具，並不是強迫每個練習者都要來到一模一樣的標準外形。 只要能順著身體既有皫結構形狀及狀態，先以自己身體為主，慢慢進入調整，會是較好的練習者。
